Yoga met stoel

Yoga met stoel is speciaal ontwikkeld voor mensen die moeite hebben om lang te staan, maar toch hun hele lichaam in beweging willen brengen. Deze vorm van yoga maakt het mogelijk om zittend de voordelen van yoga te ervaren, zoals het verbeteren van flexibiliteit, kracht, en ademhaling, zonder dat je hoeft te staan. De stoel fungeert als ondersteuning, zodat je de oefeningen veilig kunt uitvoeren en tegelijkertijd werkt aan balans en stabiliteit. Yoga met stoel is toegankelijk voor iedereen, ongeacht fysieke beperkingen, en zorgt voor een rustgevende, maar effectieve manier om zowel lichaam als geest te versterken.

Programma Mook